Douleurs sur le haut du dos

La colonne vertébrale thoracique commence sous le cou et se compose de 12 vertèbres, marquées

T1 à T12, qui descendent le long du torse.

Si le haut du dos devient douloureux, c’est généralement pour l’une des deux raisons suivantes :

L’irritation musculaire : la ceinture scapulaire se fixe par de gros muscles à l’omoplate et au dos de la cage thoracique. Ces gros muscles sont enclins à développer des tensions qui peuvent être douloureuses et difficiles à soulager. L’irritation musculaire dans le haut du dos est due à un manque de force ou à une sur-sollicitation

Le dysfonctionnement articulaire : que ce soit à la suite d’une blessure ou une dégénérescence naturelle due au vieillissement, les articulations de la colonne vertébrale thoracique peuvent devenir dysfonctionnelles et douloureuses. Voici quelques exemples: déchirure du cartilage d’une articulation à facettes ou déchirure de la capsule articulaire.

Près de 80% de la population mondiale sera amenée, un jour ou l'autre à souffrir d'un mal de dos.

L'état de notre dos reflète notre hygiène de vie et notre santé psychique et physique.

Principales causes des douleurs au haut et au milieu du dos

sont causées par :

• une blessure due à une sur utilisation, soit en raison de mouvements répétitifs (p. ex., exécuter la même tâche sur une chaîne de montage) ou d’une mauvaise posture maintenue trop longtemps (p. ex., se pencher pour travailler sur quelque chose près du sol);

• un claquage musculaire;

• une lésion des muscles, des ligaments et des disques qui soutiennent la colonne;

• une mauvaise posture;

• une position assise devant l’ordinateur pendant de longues périodes;

• les affections qui imposent une pression sur les nerfs rachidiens (le port d’un sac à dos)

• contractures musculaires qui peuvent provenir d'un manque d'activité physique,

• d'un effort trop intense,

• du stress,

• d'une mauvaise position assise ou allongée.

Traitement des douleurs au haut et au milieu du dos

Dans environ 90 % des cas, on observe un soulagement des douleurs au haut et au milieu du dos dans les deux semaines suivant le maintien de la mobilité de cette région (en évitant tout repos excessif), la pratique d’exercices particuliers et la prise d’un analgésique.

Nous faisons peu de sport et cela a pour effet d'affaiblir les muscles. Il y a aussi les postures inadéquates et une alimentation favorable à la prise de poids et nuisible aux articulations. De plus, nous vivons avec un stress répété qui participe à la survenue du mal de dos. Enfin, il y a l'usure des disques et des articulations consécutives au vieillissement…

Comment les facteurs psychologiques, le stress ou l'anxiété agissent-ils sur le dos?

Il y a différentes explications. Les muscles sont riches en terminaisons nerveuses, et lorsque le cerveau «en situation de stress», transmet trop d'informations aux nerfs, ils se trouvent alors saturés. Le muscle va y répondre par une crispation, une contraction musculaire, qui peut être la cause d'une douleur locale ou d'une douleur projetée. Et l'état de stress chronique favorise les poussées inflammatoires sur les articulations par la libération dans le sang de substances inflammatoires. Il suffit d'avoir un peu d'arthrose et d'être stressé pour que les articulations se mettent à exprimer une souffrance.

Je propose toujours une prise en charge lorsqu'il n'y a pas de contre-indications. Elles sont très efficaces, en particulier pour soigner les cervicalgies, dorsalgies et lombalgies inflammation… dans le dos (poussée d'arthrose, crise de sciatique, je vais recourir à la ventousothérapie, qui agit sur la douleur, sur la contracture musculaire mais aussi sur le stress, l'anxiété, la circulation de l'énergie. Cette approche, sans effet indésirable, optimise l'efficacité des soins.

Les manipulations vont permettre de détendre les muscles coincés qui bloquent les articulations.

Sources :

https://www.backrelief.ca/fr/understanding-back-pain/understanding-pain/douleurs-au-haut-et-au-milieu-du-dos

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/02/27/23446-pour-finir-avec-mal-dos

http://www.soulagermaldedos.fr/douleurs-en-haut-du-dos-mais-pourquoi/